Xô Stress!
Descubra como fazer suas emoções te impulsionarem para frente, e não mais te puxarem para trás!
SOBRE A JORNADA
UM MÉTODO SIMPLES QUE TRAZ RESPOSTAS SAUDÁVEIS PARA LIDAR COM AS EMOÇÕES
Para quem não aguenta mais viver em relações hostis, ter conflitos ou desentendimentos constantes com aqueles que convive ou quem você mais ama!
VEJA O QUE ESTÁ INCLUSO
12 estratégias simples e divertidas para treinar e desenvolver soft skills preciosas
Material simples de entender e aplicar
Suporte exclusivo e individualizado
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1
Descubra a verdade por trás do stress
O stress te domina por causa de padrões ruins que se repetem de maneira inconsciente. Entenda como impedir que essas "avalanches emocionais" atrapalhem seu dia a dia e suas relações.
2
Construindo relações melhores
Como colocar momentos de reflexão e gestão emocional na rotina, de um jeito lúdico e simples, sem ficar remexendo em dores e traumas do passado ou desabafando. Torne-se um guia de clareza entendimento das emoções, inspirando as pessoas que você ama e convive.
3
As 4 habilidades chave que vão te blindar do stress
Fortaleça 4 soft skills fundamentais para bons relacionamentos e com isso proteja o seu emocional e das pessoas que você ama ou se relaciona. Chega de tensões desproporcionais, reações agressivas ou crises emocionais intensas. Faça isso por você e aplique imediatamente!
4
O poder dos Grãos Emocionais - a teoria de Harvard
Como pequenas atividades inseridas na sua rotina podem trazer resultados imediatos, fazendo países como os Estados Unidos economizarem milhões de dólares em saúde e educação.
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Resultados imediatos
Salve você e sua família de problemas emocionais que o dinheiro, por si só, não é capaz de resolver. Perceba a melhora na comunicação já na primeira atividade!
6
Para todo mundo, em todos os lugares!
Você pode usar o Xô Stress! com seu colegas, filhos, com seu grupo ou equipe, na sala de aula, no trabalho ou mesmo sozinho para refletir e se sentir melhor, sem precisar brigar, desabafar ou discutir a relação
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- CALENDÁRIO ANUAL ADER$147• 1 ano de atividades para aplicar como e onde quiserEm Breve
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FAQ
ALGUMA DÚVIDA?
Por quanto tempo tenho acesso?
Você recebe sua jornada em videos+ página do Notion que poderá ser duplicada e será sua para sempre!
Os vídeos te explicando como acessar sua atividades e colocá-las na sua rotina com estratégias super eficientes e comprovadas ficam disponíveis na plataforma por 1 ano.
Posso fazer as atividades em qualquer lugar?
Sugiro ter um caderno ou local de anotação para registrar seus insights, porque aqui cuidamos de VOCÊ primeiro.
Na plataforma você terá acesso a pdfs carinhosamente pensados, atividades para fazer com outras pessoas, em momentos de diversão, em casa, com seus filhos ou seu grupo.
Sem contar as perguntas poderosas e reflexões estratégicas que vão ficar na ponta da língua de quem quer melhorar a inteligência interpessoal!
Nosso método é tão simples e leve que será seu lifestyle! 😉
Como são as dinâmicas?
Esse material contém reflexões individuais guiadas para serem escritas. Não há nelas necessidade de desabafo, discutir relações ou outros tipos de confronto.
Além disso, trazemos jogos como mímica, dados, competições divertidas e saudáveis, perguntas e respostas que não expõem e são ótimas para fazer com colegas, crianças ou idosos!